6 ramos do Yoga

Na sequência do post sobre yoga e seus benefícios hoje proponho-me aprofundar um pouco o tema dando a conhecer os seus principais ramos. Porque o yoga pode ser praticado de várias formas, e se alguns optam por integralmente adaptar-se a uma vida de yogi, outros praticam apenas um ou dois desses ramos.

Alguma pessoas poderão preferir um dos ramos, mas na verdade há sempre pontos em que se encontram uns com os outros, acabando a pessoa por se envolver naturalmente um pouco em cada um deles.


Existem, portanto, vários ramos de yoga, de ente os quais destaco os principais, ou clássicos, que são (não necessariamente por esta ordem):

. Raja Yoga, ou o yoga da meditação

. Karma Yoga, ou o yoga da acção

. Jnana Yoga, ou o yoga da sabedoria

. Bhakti Yoga, ou o yoga da devoção

. Hatha Yoga, ou o yoga do domínio físico

 . Tantra Yoga, ou o yoga da energia


Exploremos então um pouco mais sobre cada um deles:

- Raja Yoga

Abordagem que tem como foco a meditação e a contemplação, o Raja Yoga pretende desenvolver a mente através de 8 etapas (falarei delas num próximo post) e tem como fim último a iluminação.
A meditação é tanto externa, como interna e também transcendental e proporciona ao seu praticante bem estar físico e mental, força de carácter e, em último caso, permite ainda o despertar dos poderes divinos do ser e a sua aproximação aos seres de luz (sim, torna mais fácil a comunicação com o guia espiritual).

- Karma Yoga

Fiz já uma breve mensagem sobre karma, pelo que não me alargarei muito. O karma yoga consiste exactamente em tornar a sua acção em boa acção (para si e para o mundo)  libertando-se de toda a negatividade e egoísmo. A acção recta gera bom karma, pelo que o objectivo é agir sempre correcta e desinteressadamente, sem esperar nada em troca. Esta prática leva a que o yogi se torne uma pessoa de bom coração e equilibrada.

- Jnana Yoga

Embora pareça o mais fácil, por consistir apenas no estudo, diz-se que este é o mais difícil ramo do yoga. O praticante do Jnana Yoga investiga a verdade através das escrituras e demais textos da tradição do Yoga. Aprende sobre o discernimento (em parte através do Raja Yoga) e aplica os seus conhecimentos na vida real (através do Karma Yoga). Ouve e reflecte atentamente sobe todo o tipo de ensinamento para alcançar a sabedoria.

- Bhakti Yoga

Não sendo necessário tornar-se um monge para praticar o Bhakti Yoga, o recolhimento interno de comunhão com a divindade é o que caracteriza este ramo do Yoga. Este yogi vê o divino em toda a criação, cultivando assim a aceitação e a tolerância para com todos, nomeadamente tornando-se vegetariano. Pratica indirectamente o Karma Yoga mostrando essa natureza devocional nas suas acções e pensamentos e em última instância liberta-se do samsara por meio de uma devoção sincera.

- Hatha Yoga

O mais conhecido dos vários ramos do yoga, o Hatha Yoga consiste numa prática física, mas tem como objectivo a transcendência do ser, tal como os outros ramos. Muitos no Ocidente praticam-no de forma errada visando apenas o benefício físico. Se mal não fará, podemos contudo dizer que o praticante de Hatha Yoga que não aplique a teoria do mesmo não é um yogi.
Baseado no fortalecimento físico, o Hatha Yoga ensina uma série de asanas a praticar respeitando os limites do próprio corpo e afim de atingir o relaxamento. Esse relaxamento prepara o yogi para o Rajá Yoga, comummente praticado após ou mesmo durante o Hatha Yoga. Em última instância o Hatha Yoga procura o equilíbrio do corpo e da mente, purificando ambos com vista à iluminação do ser.

 

- Tantra Yoga

Comummente associado a práticas sexuais (em particular pela conduta errada dos media) o Tantra Yoga mais não é que um caminho ritual de controle e domínio da energia vital do ser humano, o yoga dos chacras. Utiliza-se, sim, da sexualidade (ente o casal), por ser uma forma de despertar da kundalini, mas a verdade é que o Tantra até dá preferência a uma vida celibatária. No fundo o que o Tantra ensina é a ver a magia em todas as coisas, transformando o mais simples processo (cozinhar, por exemplo) numa cerimónia, experimentando o divino em tudo o que fazemos.

Agora que já conhece os vários ramos do yoga, qual lhe parece o mais indicado para si?

Guias no Google+ #3 - ou qual é o nosso propósito

Sabe por que veio a este mundo?

Este post chegou a mim através da partilha da +ROSE SILVA, a quem devo agradecer. Por algum motivo hoje estava a ser um daqueles dias em que precisava mesmo de ler algo semelhante. Portanto, não posso também eu deixar de o partilhar de todas as formas que me forem possíveis.
Aqui vai:

ROSE SILVA

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VALE À PENA LER !!!

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Eva Rosane Seixas originally shared:

Conta uma lenda que, certo dia, caminhava Deus, sossegadamente, pelo Universo.

Contemplava a Sua criação, verificando se tudo estava correndo bem.

Em certo ponto de Sua caminhada, deparou com uma estrela, num choro convulsivo.

Aproximou-se e com Seu carinho de Pai, perguntou: Por que você chora, minha filha?

A estrela, em pranto, mal conseguia falar:

Sabe, meu Pai, estou triste. Não consigo achar uma razão para a minha existência. O sol, com todo o seu brilho, fornece calor, luz e energia. Serve especialmente ao planeta azul e as pessoas ali o esperam todos os dias, alegrando-se com o seu surgimento.

As estrelas cadentes alimentam os sonhos dos românticos que as contemplam, maravilhados.

Os cometas geram dúvidas e mistérios, movimentando cientistas de todo lugar para os estudar e analisar. Todos são importantes. Todos, menos eu. Eu fico aqui parada, sem utilidade nenhuma.

Deus ouviu tudo atentamente. Com paciência, decidiu explicar para a estrela os porquês de sua existência.

Porém, nesse instante, uma voz interrompeu o diálogo. Era uma voz que vinha de longe, uma voz infantil.

Era uma criança, que caminhava com sua mãe, em um dos planetas da região.

A criança dizia: Veja, mamãe! O dia já vai nascer!

A mãe ficou um tanto confusa. Como podia uma criança que mal sabia as horas, saber que o sol logo nasceria, se tudo ainda estava escuro?

Como você sabe disso, meu filho?

E a criança alegre respondeu: Veja aquela estrela, mamãe! Papai me disse que ela anuncia o novo dia.

Ela sempre aparece um pouco antes do sol, e aponta o lugar de onde o sol vai sair.

Ouvindo aquilo, a estrela se pôs a chorar. Mas de emoção.

Não era mais preciso que Deus lhe explicasse o motivo da sua existência. Como tudo o que Ele criou, ela também tinha uma razão de ser.

Era a estrela que anunciava o novo dia. E com o novo dia, se renovam sempre as esperanças, os sonhos.

Ela servia para orientar os homens, indicando-lhes o caminho a percorrer.

Quando a vissem, eles poderiam ter certeza que logo mais o sol surgiria, abrilhantando tudo, espancando a escuridão da noite, secando as estradas da chuva torrencial das horas anteriores, aquecendo as manhãs frias.

A estrela, sentindo-se imensamente útil, encheu-se de felicidade e brilhou com mais intensidade.

Descobrira, enfim, como ela era importante e indispensável ao ciclo da vida.

* * *

Todos temos uma razão para existir, mesmo que ainda não a tenhamos descoberto.

Alguns nascem para ser estrela de outras vidas, orientando-as na caminhada.

Outros nascem para iluminar estradas, conduzir mentes, acalentar corações.

Muitos nascem para ser o suporte de outros, em sua trajetória de glórias e sucessos.

Se você ainda não descobriu porque está na Terra, eleja a si próprio estrela de luz e comece a semear amor e espalhar alegrias ao seu redor.

Assim, você iluminará a sua própria vida, iluminando todos que estão à sua volta.

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Chakras

Você sabe o que são?

Chakra é uma palavra de origem sânscrita. Significa roda ou disco, pelo que podemos então designar o chakra como um centro de luz ou de força. Os chakras são  os pontos vitais onde se concentra a nossa energia. Interligados entre si através dos ”Nadis”, uma espécie de sistema nervoso subtil por meio do qual circula o “prana”, ou energia vital, os chakras são ao mesmo tempo receptores, transmissores e transformadores de energia.  Outra energia que circula pelos Chakras é a “kundalini”, ou energia primordial.

Os Chakras são de dois tipos, os do perispírito e os do duplo etérico (corpo astral) e actuam directamente sobre os plexos nervosos do corpo físico. Sincronizam energias emocionais, mentais e etéreas, motivo pelo qual é importante ter os chacras equilibrados. 

O seu desequilíbrio pode provocar problemas emocionais e até mesmo ajudar a provocar problemas físicos, pois o nosso corpo físico também depende do “prana”. O físico é afectado pela velocidade e ritmo do fluxo energético, pelo que as obstruções que impeçam a normal circulação das energias podem resultar na perda de vitalidade.

Apesar de habitualmente ouvirmos falar em 7 Chakras, (falarei mais especificamente sobre o tema num próximo post) temos muitos mais. Os 7 mais conhecidos (ao longo da espinha dorsal), são os principais, mas existem também chacras secundários nas palmas das mãos, pés, omoplatas, enfim, por todo o nosso corpo. Eles existem e actuam em todos os seres humanos, conscientes ou não do facto e manifestam-se conforme a evolução dos mesmos, tanto física como espiritual. 

Numa pessoa saudável os chacras estão em equilíbrio fluindo num padrão rítmico. O ritmo do seu movimento varia conforme a constituição e o temperamento de cada um. Se a pessoa é espiritualmente evoluída, os seus chacras emanam imensa luz, pois maior é a quantidade de energia que por eles passa. Nas pessoas pouco evoluídas o movimento é lento, o mínimo necessário. Como cada um dos chacras está ligado a determinado órgão ou estado de consciência, os chacras variam no seu tamanho e no seu brilho em função do estado do corpo físico, mas também de talentos e características especiais do ser humano.

Aceite como o mais importante por ser o que irriga energia ao nosso cérebro, o 7º chakra, ou chakra coronário (situado no topo da cabeça) é o que nos liga ao Universo e também o que nos permite a viagem astral, que nos liga ao fio da consciência que desperta. É o mais relevante, portanto, para a nossa evolução espiritual.

Quando os chakras estão equilibrados o ser humano goza de plena saúde quer física quer emocional (e espiritual). Daí que a harmonização dos chakras seja importante, tal como tudo o que nos traga harmonia interior. Práticas de relaxamento, meditação, bem como hábitos saudáveis (alimentação, exercício físico), ajudam ao equilíbrio dos chacras, embora isso também possa ser conseguido com exercícios próprios, como por exemplo, através do reiki. 

A evolução espiritual é em si mesma uma forma de harmonizar os chacras e os chakras harmonizados ajudam a evoluir espiritualmente.

Quem está aí?

Estava para escrever algo sobre aparições e alucinações quando me deparei com uma curta

Contactar o seu Guia Espiritual - por António Santos

Eis mais um exercício que permite entrar em contacto com o seu guia Espiritual.

Foi retirado deste site e parece-me uma boa alternativa a estes  ou a este outro que já vos apresentei. Desde que consigam lembrar-se do texto que devem dizer..

Espero que gostem!

"Como contactar e trabalhar com o nosso Espirito Guia.

Sozinho/nha em casa ou num outro lado muito sossegado, sente-se de maneira confortavel. Pode acender uma vela se quiser. A luz da vela é uma luz de paz e de harmonia.

Respire tranquilamente pelas narinas até sentir que está completamente relachado/da – os ombros, a nuca, a maxilar – não ha tensão nenhuma. Uma vez nesse estado de paz e de tranquilidade pode então comecar o ritual.

Em voz alta diga:

• Atravéz do plano divino venho a ti meu Espirito Guia.
• Tu que vens a mim na Luz e no Amor.
• Tu que detens o meu plano de vida.
• Tu que estás comigo em processo de evolução.
• Tu meu irmão/irmã de Luz.
• Tu o Espirito branco.
• Qual é o teu nome? Como te chamas? Que nome queres tu que eu use?

Faça uma pausa na sua mente. Um nome vai-lhe aparecer. Pode ser um nome esquisito ou um nome muito cumum, seja qual for, o primeiro que aparecer pegue nele sem questão. Depois em voz alta continue:

“____________________ (prenuncie o nome que recebeu), eu sei que muito provavelmente este não e o teu verdadeiro nome, como acho que não seria capaz de prenunciar o teu verdadeiro nome. No entanto, quando eu chamar este nome eu quero que tu me respondas. Quero trabalhar contigo assim como quero que tu trabalhes comigo, para que possa-mos evoluir cada um ao nosso nivel.

Quero que saibas que te amo.”

Nota importante: Se por acaso não receber nenhum nome, então escreva em quatro pequenas folhas 4 nomes diferentes (masculinos ou femeninos). Depois ponha-os num saco e diga em voz alta: “Olha, vou por a mão no saco e assim tirar um nome. O nome que sair sera o nome que eu vou utilizar para falar contigo…”

Faça sempre atenção ao que pede e como pede. Tem de ser concreto, sincero e responsavél, todos os nossos pedidos…

Com Amor e Luz …

Antonio

________________________________________________

Existem momentos na nossa vida que nos sentimos sozinhos e desesperados… Mas será que estamos realmente sozinhos?

O Que é Um Espírito Guia?

De acordo com a doutrina teosófica, os Espíritos Guias são seres que já viveram múltiplas vidas, pagaram todas as dívidas Kármicas e ultrapassaram a necessidade de encarnar de maneira kármica na terra."

Guias no Google + #2

Words of Wisdom

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A Aura

Dizem os entendidos que tudo o que necessitamos para ver Auras já a Natureza nos deu. Mais, dizem que tempos houve em que todos os Homens o conseguiam fazer. Verdade ou não,parece que todos temos essa capacidade se não de ver, ao menos de nos apercebermos (por meio das vibrações que delas emanam) das Auras.

Mas o que é a Aura?

Podemos ler na Wikipédia, 

A aura, em sentido científico, corresponde a uma das etapas cefaleia enxaquecosa clássica. Corresponde ao período imediatamente posterior ao pródromo e anterior à dor de cabeça em si. A dor de cabeça é seguida pelo pósdromo. A aura não ocorre na cefaleia enxaquecosa comum, onde ao pródomo segue-se diretamente a dor de cabeça .
Em outra acepção, a doravante enfocada, a aura é, segundo várias religiões etradições esotéricas, um elemento etéreo, imaterial, que emana e envolve seres ou objetos. É por vezes também considerada como um atributo inerente aos seres vivos.
(...)
Tudo o que existe e se manifesta no plano físico, desde uma pedra, uma planta até os animais e o homem, possui também uma manifestação de energia mais sutil que pode ser chamada de campo energético. Os cientistas utilizam a freqüência da velocidade da luz como uma referência para designar o que é matéria física de energias mais sutis. Todas as manifestações físicas que podem ser percebidas com os cinco sentidos vibram numa freqüência abaixo da freqüência da velocidade da luz. Porém, o que podemos chamar de campo energético ou de aura são manifestações da energia que vibram numa freqüência acima da velocidade da luz e que não podem ser percebidas com os cinco sentidos. (...)

Se tudo no Universo é vibração, se mesmo os nossos pensamentos são vibrações, então a nossa Aura é como que uma reacção às diversas vibrações externas que nos influenciam, reacção essa em forma de nova vibração. Daí que também um objecto possa ter Aura. Nunca vos aconteceu pegarem num qualquer objecto e sentirem algo muito bom ou algo muito mau só por lhe terem tocado ou olhado para ele? Seria a energia que o objeto emana, a sua Aura.

Assim, se os nossos sentidos nos permitem perceber as demais vibrações, então teremos de concluir que também é possível apercebermo-nos da existência da Aura, quer seja "vendo" ou "lendo" a Aura, como alguns dizem, quer seja de outra forma que por vezes até nos pode passar meio despercebida (termos só uma leve "sensação" daquela energia).


E o que é que ganhamos em "ver" Auras?

Ainda na Wikipédia podemos ler:

(...)
Interpretação Mística

Segundo diversas tradições esotéricas e cultos ligados ao espiritualismo e Nova Era, a aura é um campo energético que envolve o nosso corpo físico e nos dá toda a leitura emocional do nosso corpo físico. Nossos medos, nossas angústias, nossas raivas, enfim, todo o emocional. Nossa aura tem 7 faixas, cada faixa tem uma cor, cada cor está relacionada com a cor dos nossos chakras. Assim, quando você está de bem com a vida,num estado de espírito muito bom, as cores da aura são bem vivas e bem fortes.

A forma e a cor da aura refletem o estado físico, mental e emocional da pessoa. Problemas de ordem física e/ou psicológica, ao alimentar sentimentos negativos, dariam à aura uma cor escura, como o marrom; cores claras significariam que a pessoa goza de boa saúde emocional. A aura é visualizável quando a vibração está dentro do espectro da luz entre o vermelho e o violeta. Emoções conscientes tendem a modificar a cor da pele da pessoa observada, dando às vezes uma impressão de alteração da sua textura. Estados emocionais semi-conscientes teriam maior propensão a projetar um halo luminoso, de uma distância de alguns centímetros até um metro do corpo, o que cria um efeito de campo detectável por quem esteja próximo, uma explicação para produção de simpatias ou antipatias, aparentemente gratuitas, mas que são efeitos de um fenômeno similar à influência de um campo magnético.
(...)


Portanto, as cores e a intensidade da vibração da Aura de cada um são indicadores do estado mental e físico das pessoas. 
A parte boa é que mesmo que a pessoa esteja péssima e diga que está muito bem quem saiba "ler" a Aura vai saber que é mentira. 
A parte má é que a pessoa tem o direito a querer ou não partilhar aquilo que a deixa mal, logo isto é quase que uma forma de invasão de privacidade..
Seja como for, a Aura permite-nos conhecer a verdadeira natureza de cada um. E talvez dê para perceber que apesar dessa pessoa estar a mentir, não o faz por mal.

Outra parte boa é a da relação com o físico. A leitura da Aura permite identificar algum problema que se comece a desenvolver ainda antes de haver sintomas. Ou seja, a leitura da Aura não cura ninguém como é óbvio, mas pode ser um importante auxílio para prevenir o alastrar de alguma doença.

Além disto, a leitura da Aura pode ser um importante passo na evolução espiritual de cada um, pois permite-nos ganhar outro tipo de consciência não apenas sobre as pessoas que nos rodeiam, como também sobre a própria Natureza. 
Vejamos, se todos pudéssemos ver as Auras uns dos outros, se todos pudéssemos "entrar" no mais íntimo de cada um, não haveria um esforço colectivo muito maior para sermos melhores? Parece-me que seria uma evolução global.


E você, está interessado em aprender a"ver" Auras?

Meditar em 6 passos

Encontrei este esquema que me pareceu interessante.

Não posso dizer que tenha experimentado ou que conheça o dito "Método de Silva", pelo que não posso fazer juízos. No entanto parece-me um esquema interessante pela simplicidade e eficácia, por isso o partilho.

Loja de artigos esotéricos

Olá a todos.

Estamos a considerar abrir uma loja virtual de artigos esotéricos.

Gostaríamos da sua opinião antes de avançar.

Pode para isso usar a caixa de sondagem à direita ou deixar um comentário.

Por favor, não deixe de participar!

Contamos com a sua ajuda.

Ideias #6

Paranormal VS Sobrenatural

Paranormal e Sobrenatural serão a mesma coisa?

Segundo o Dicionário de Língua Portuguesa, Paranormal "diz-se dos fenómenos fora da normalidade, tais como os estudados pela parapsicologia."
É paranormal aquilo cujas causas, por não terem explicação no conhecimento já adquirido pelo ser humano, são imputadas ao desconhecido.
E é também comum associarmos ao Paranormal seres, digamos míticos, como sejam extra-terrestres ou animais lendários como o unicórnio.

O Paranormal é de facto primeiramente associado aos assuntos da psique, tendo a parapsicologia aqui mais relevo devido ao estudo dos fenómenos de telepatia, psicocinese, ou outros ainda não devidamente comprovados pela ciência.
De alguns desses fenómenos paranormais estudados pela parapsicologia diz-se serem sobrenaturais.

No Livro dos Médiuns de Allan Kardec explica-se que "A palavra sobrenatural significa fora das leis naturais e se aplica aos factos que parecem contrariar aquelas leis. É compreensível que em épocas recuadas qualquer ocorrência incomum, aparentemente inexplicável, fosse considerada sobrenatural, milagrosa e atribuída a algum poder sobre-humano ou às numerosas divindades que então povoavam a imaginação popular.
A ampliação dos conhecimentos sobre a natureza e, sobretudo, o progresso da Ciência nos últimos séculos, constatando que se pode descobrir sempre as relações de causa e efeito que regem os processos naturais, fizeram com que fosse superada aquela atitude, passando a ser considerados crédulos ou supersticiosos quantos a adotassem.".

E é verdade que o sobrenatural é muito mal visto na sociedade actual, tão cínica e crítica, onde mesmo os crentes se escondem do estereótipo de louco. Pois o sobrenatural continua a ser aquilo que não tem explicação.
E porque é que continua a ser mal visto? Talvez por ser pouco conveniente...
"Em geral explicações sobrenaturais pressupõem a existência de algum tipo de realidade além da física, como o mundo espiritual, deus(es) ou uma dimensão mental não detectável pela matéria. Seria então nesta instância superior que estaria a causa do fenômeno sobrenatural, que não poderia ser detectada por meios físicos, visto estar "acima" da natureza, transcendendo-a.

Em meio religioso o sobrenatural geralmente personifica-se na forma dos então denominados milagres ou na assumida existência de entidades e forças declaradamente não reconhecidas pela ciência. Sendo a morte um fator marcante na história de todo ser vivo, muito difundida é também a ideia de existência de um universo transcendente onde a essência deste ser continuaria a existir mesmo após a morte física do mesmo.

A posição científica stricto sensu atual, contudo, é a de que não há indício algum devidamente qualificado que leve à conclusão segura de uma realidade sobrenatural subjacente ao universo natural em que vivemos." (em Wikipédia)

Posto isto, e não emitindo opinião, resta-me concluir - Sobrenatural é uma parte do que é o Paranormal, ou seja, uma parte de tudo aquilo que sai da normalidade.

Mas poderemos nós com certeza definir o que é ou não normal?

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Inspiration Daily

Priti Jadeja

Discussion  -  1:31 PM

 

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Porquê falar de religiões, do paranormal ou assuntos semelhantes aqui?

Tendo sido posto em causa o tema e sua abrangência deixo aqui uma breve nota explicativa.

O objectivo deste espaço, como já referi antes, é o de percorrer um caminho de evolução - e partilhá-lo.
No meu entender essa evolução dá-se mediante uma série de factores, nomeadamente o conhecimento. Ora para atingir o conhecimento, a minha experiência pessoal leva-me a pesquisar não apenas e especificamente o tema sobre o qual me debruço, mas também outros que com o mesmo se relacionem, seja directa ou indirectamente, seja muito seja pouco.

Quer isto dizer então, que não apenas falo aqui de espiritualidade, mas de tudo o que me me possa ajudar a distinguir o caminho pelo qual quero enveredar daqueles por onde não pretendo seguir. E se isso significa que deixo aqui textos sobre fantasmas, então seja. Para mim terão um significado, para os que lêem poderão ter muitos outros. E quem sabe não serão mais úteis?

O facto de eu seguir um caminho não significa que não possa apresentar alternativas ao mesmo. E se puder com tais considerações ajudar outro a escolher o seu, então significa que estou a conseguir fazer aquilo a que me propus ao partilhar esta minha "viagem". Sem dúvida que continuarei a fazê-lo.
Quem quiser continuar a ler, será sempre bem recebido.

Obrigada a todos os que por aqui passam!