A Viagem Astral consiste na separação do espírito e do corpo
enquanto um indivíduo mantém um estado mental de vigília. É semelhante ao sonho
e pode até acontecer na sequência de um sonho num momento em que ficamos
conscientes de que estamos a sonhar, ganhando o controle mental da situação.
Esta forma espontânea de viagem astral não é, no entanto, muito comum. Mas pode
obviamente ser induzida.
Hoje apresento um exercício simples para o conseguir:
- Deite-se num sítio sossegado onde saiba que não vai ser
interrompido. Desligue telefones.
- Relaxe o corpo. Respire e sinta todas as tensões
abandonarem-no.
- Sugestione-se que pretende sair do corpo. Repita-o de
forma convincente.
- Visualize-se fora do corpo, a olhar para si mesmo.
- Continue a relaxar mais e mais. Continue focado na sua
visualização.
- Se começar a sentir o corpo dormente ou algo semelhante
não se preocupe. Isso é sinal da energia a manifestar-se. Deixe-se ir,
continuando a relaxar.
- Se ficar com a impressão de que você é demasiado grande
para caber no seu corpo físico não se assuste. O que está a sentir é o seu
espírito a libertar-se. Continue relaxado.
- Estando já fora do seu corpo deverá percebê-lo por
conseguir olhar para si mesmo sem o esforço da visualização induzida. Avance
sem medo, com a certeza de que irá voltar.
- Comece por se ambientar movendo-se no espaço em que se
encontra (quarto, sala…) e, uma vez que se sinta à vontade para iniciar a
viagem, chame pelo seu Guia Espiritual, que o irá acompanhar.
- Quando for altura, o seu Guia irá também ajudar a voltar
ao corpo.
- Uma vez de volta, abra os olhos devagar e mova-se também
muito calmamente, permitindo à sua energia restabelecer-se devidamente.
Levante-se apenas quando bem desperto.
Recordo que a Viagem Astral tem como objectivo a sua
evolução espiritual, pelo que deve ser realizada para esse efeito e nada mais.
Estar acompanhado pelo seu Guia é importante não apenas para orientação mas
também por protecção, pois que não sabemos o que podemos encontrar.
Caso não consiga realizar qualquer viagem inicialmente não
desista. Muitos de nós passam por uma série de pequenas viagens em que se
limitam a entrar e sair do corpo até finalmente conseguirem fazer uma viagem
completa. Continue a tentar, pois há-de conseguir.
Tenha uma boa viagem!
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